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          1. 一碗泡面隻吃四口?終於見識到章子怡的狠

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            這兩天,章子怡在自己vlog分享的一段戛納經歷火瞭。
            不過裡面的內容既不是紅毯大秀,也不是跟老公孩子的甜蜜互動,而是一段普通吃泡面的日常。
            配文是這樣的:來戛納這麼多年,我鐘情的始終不變,它是戛納伴侶,萬萬不能少。

            誰能想到,讓國際章如此重視,鐘情多年的東西會是一大碗泡面

            不過也有人問瞭,紅毯之前來鍋面,再加點靈魂雞蛋和火腿腸,這爆炸的熱量,章子怡你不怕胖嗎?

            對於這個問題,章子怡以實際行動給出瞭答案,面對眼前美味的泡面,邊吃邊數數。

            一口

            兩口

            三口

            又是火腿又是雞蛋的,看的大傢口水直流。
            不過,當夾到第四口的時候,章子怡突然把鍋直接推給瞭助理,不吃瞭。

            面對助理你確定?以及再來點的誘惑,章子怡直呼夠瞭夠瞭,不能再吃瞭!
            實際上,眼見鍋中的泡面就像是沒有動過一樣。

            這一幕也是讓不少網友感嘆,章子怡自控能力也太強瞭吧!
            一碗泡面隻吃四口?換作是自己,四口吃一碗不說,還能再來點燒烤,火鍋,小龍蝦什麼的溜溜縫。

            看得出來,對自己心心念念的泡面淺嘗輒止,也是為瞭保持更好的狀態。
            吃完瞭,她就開始迅速投入到工作當中。
            章子怡這次也是兩次走上紅毯,盡管已經是一位生過孩子的40歲媽媽瞭,但仍然細腰腿長,無論是皮膚狀態還是形體條件,都相當不錯。

            放一下章子怡早些年的照片,大傢感受一下

            當然,出道多年還能保持著這樣的狀態,國際章的煉成,遠不止吃泡面隻吃四口這麼簡單。
            之前在一個節目裡,汪峰說她平時在傢裡大多是吃瓜果蔬菜,肉類和主食很少吃。
            參加綜藝《妻子的浪漫旅行》,餓得前胸貼後背,也拒絕瞭醬肘子的誘惑。
            有人說,對自己什麼時候該幹什麼事,章子怡一直挺清楚。

            除瞭生活習慣,在工作上,章子怡對自己也挺狠的。
            當年23歲的章子怡去美國參加《藝伎回憶錄》試鏡,完全就是懵的狀態。能聽懂的英語單詞就三個:安靜、停、開始。
            別人跟她講戲,她嘴上yes,yes,實際根本沒聽懂對方在講什麼,還被嘲笑是垃圾英語。

            為瞭演好角色,也為瞭和別人更好的交流,她請瞭外教,去大學進修。
            每天早起除瞭化妝、拍戲,一定會花2個小時學英語,記單詞,睡前也必須學2小時再睡覺。
            等到電影正式開拍,她可以和導演用英文說笑,可以全英文對白,還能模仿日本人的英語口音。
            你別說,在她身上,那句:你在三四月做的事,在八九月自有答案 還真是挺有道理。

            在堅持和自律這事上,前兩天上熱搜的另一位女藝人,已經35歲的世界小姐張梓琳,也實力給豬豬女孩們上瞭一課。
            四朵大粉配大紅漸變色的牡丹花,一身特考驗身段的大紅刺繡旗袍,穿在一般人身上,效果想都不敢想。
            但穿在張梓琳身上,效果就成瞭這樣

            讓人都忍不住感嘆:能把牡丹花穿成這效果的,也隻有她瞭吧。
            182的個子,逆天的比例,用粉絲的話說:大海啊全是水,張梓琳啊全是腿,羨慕死個人。

            前兩年,剛剛生完孩子兩個月,張梓琳就去走瞭阿瑪尼的高定。

            很厲害?其實她懷孕的時候,就是這種狀態。

            很多人以為她是怎麼都吃不胖的那種身材,其實,張梓琳也是下足瞭功夫的。
            在成為世界小姐前,張梓琳是北京市青少年跨欄冠軍,還和劉翔一起訓練過,田徑就練瞭12年。
            長久辛苦的運動員生活也讓她養成瞭自律的習慣,經常泡在健身房。看這表情,女神健身也是一樣的痛苦啊。

            在自己微博上,她也經常分享自己控制飲食的日常。


            除瞭大長腿和高顏值,在緊湊的行程裡,她還保持瞭閱讀的習慣。

            雖然一直以來不少人說她是花瓶幸運兒。
            但說實話,出道這麼多年,沒緋聞,沒黑點,十年如一日的保持自己的狀態,沒有強大的毅力,還真不行。

            不過說到自律,其實更佩服另外一個人,蔡明。
            看到這個名字,肯定有人笑出聲,因為她是一個喜劇演員嘛,節目好笑就行,對形象的要求並不那麼高。
            但蔡明本人顯然不這麼覺得,57歲瞭,依然保持A4腰,為瞭控制身材,曾經倆月沒吃一粒米飯。

            前一陣子,在一檔綜藝裡,劉宇寧提問倪萍:您有一段時期是有點自我放棄的感覺,特別胖是嗎?

            倪萍倒是沒否認那段經歷。
            那時她不再主持大型節目,兒子病也好的差不多瞭,狀態一松弛,就有點放飛自我,瘋狂吃零食。
            結果體檢全面超標,醫生要她必須減重。
            這個過程很難,她根本控制不住食欲,腦子全是冰箱裡的好吃的,特別想放棄。
            直到有一回,在節目裡看到蔡明的采訪,一句話點醒瞭她。
            你要想吃這碗飯,就別吃那碗飯。

            對於這段話,倪萍還高級黑瞭一把蔡明。
            雖然蔡明在男人裝的破格寫真引起瞭不少爭議,但說實話,她在這個年紀能有這樣的狀態,沒人不羨慕吧。

            說瞭這麼多,不是想表達,明星貴在自律,也不是女人貴在自律,而是人貴在自律。
            當然,不是讓你為瞭瘦幾天不吃飯,那相當於自殘。
            也不是讓你非要搞成鋼鐵是怎樣煉成的,成宿不睡覺的背單詞,看書
            而是找到現在最想做成的那件事,哪怕每天隻花一小時,半小時,甚至十分鐘,讓自己一點點去達成。
            寫稿、健身、護膚、讀書、練字、學畫畫、剪視頻甚至早睡,打掃房間衛生,出門走一走。
            三四月做的事,七八月自有答案。
            等你真做起來瞭,也許會發現,這一切真沒那麼難。
            (部分資料源於微博、好看視頻)